Grundare / ASCENDit
Jonas Fröjd
Disciplin i rörelse. Kroppen som väg in.
Från tanke till praktik
Expansion som kroppen förstår.
Jonas tar med kroppen, disciplinen och den praktiska närvaron in i ASCENDit. Genom kampsport, mental träning och emotionell utveckling hjälper han människor att bygga kapacitet som känns. Inte bara förstås.
Han har sin grund i Mindkicker. Ett koncept där ledarskap, mental styrka och emotionell utveckling tränas analogt genom kroppen och mäts digitalt genom data. Hans arbete förenar kampsport, medveten närvaro och praktisk träning i miljöer där människor får möta sig själva på riktigt.
"Det du förstår i huvudet behöver också tränas i kroppen."
Jonas Fröjd, grundare
Energin Jonas tillför
Vad Jonas tillför ASCENDit
01
Kroppen
Träningen börjar inte i teorin. Den börjar i närvaro, rörelse, andning och förmågan att känna vad som faktiskt händer.
02
Disciplinen
Kampsporten ger struktur, fokus och respekt. Inte som prestation, utan som ett sätt att bygga trygghet, mod och kapacitet.
03
Det mentala
Jonas arbetar med självbild, målbild, attityd, känslor, engagemang och reflektion. Faktorer som påverkar hur vi fattar beslut och leder oss själva.
04
Gruppen
Utveckling sker inte bara individuellt. Den sker i mötet med andra människor, i community-känslan och i det gemensamma modet att träna på riktigt.
Bakgrunden
Bakgrunden i Mindkicker.
Genom Mindkicker har Jonas byggt ett arbetssätt där fysisk, emotionell och mental styrka tränas tillsammans. Ledarskap blir inte bara något man pratar om. Det blir något man övar, känner och följer upp.
Digitalt mätt. Analogt tränat. Mänskligt förankrat.
I vissa upplägg används mätning via exempelvis Linkura eller Whoop för att följa återhämtning, stress och förbättring över tid. Verktygen hjälper deltagare att se mönster objektivt och bygga medvetenhet. Inte att bevisa resultat.
The Gym
The Gym börjar här.
Kropp. Sinne. Hjärta.
I ASCENDit blir Jonas perspektiv särskilt tydligt i The Gym. Platsen där fysisk, mental och emotionell kapacitet tränas som en helhet. Här handlar träning inte bara om form, utan om energi, mod, närvaro och hållbar energi.
Helheten
När praktiken möter berget.
Zenride Academy
Jonas bidrar till Zenride Academy genom disciplin, rörelse och närvaro i verklig miljö. På berget blir kroppen ärlig. Teknik, mod och mental stillhet möts i samma rörelse.
Utforska Zenride →Be Real
Det inre arbetet får större kraft när det inte bara stannar i samtal. Jonas hjälper till att föra expansionen in i kroppen, vardagen och gruppen.
Utforska Be Real →
I praktiken
"Du kan inte tänka dig till närvaro. Du behöver öva den."
Jonas Fröjd
Vill du möta utveckling i praktiken?
Gör en intresseanmälan så hör vi av oss och hjälper dig hitta rätt väg in i ASCENDit, genom Be Real, The Gym, Zenride Academy eller hela systemet all-in.